Perfect Pilates

Dinsdag 19.00u (men)
Dinsdag 20.00u
Donderdag 19.00u
Donderdag 20.00u
Pilates is een trainingsmethode die bestaat uit grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Pilates richt zich ook op een sterke en stabiele rug, daarom is Perfect Pilates geschikt voor beginners en gevorderden maar ook mensen met rugklachten. De sleutelwoorden bij deze les zijn: stabiliteit, flexibiliteit en optimale lichaamshouding. Perfect Pilates is geschikt voor mannen en vrouwen. Op dinsdag om 19.00 uur is er zelfs een speciale groep voor mannen, met aangepaste oefeningen, opbouw en belasting.
Reserveren